10.10.01 ЛЕТО И КОМФОРТ | |
| Пришло наконец время, когда можно обуть легкие босоножки. Но красота имеет и обратную сторону - оголенные стопы. В теплое время года их подстерегает немало опасностей. ПОТЛИВОСТЬ И еще: на лето стоит выбирать только качественную обувь из натуральных материалов - тонкой кожи либо текстиля. МОЗОЛИ Из-за все той же открытости стоп, и далеко не всегда удобной обуви, усиливается гиперкератоз - утолщение кожи. Далее вероятно образование болезненных натоптышей и мозолей, которые, как правило, локализируются на пятке, иногда на большом пальце или подушечках под пальцами. Для решения вопроса опять-таки следует позаботиться о качестве летних босоножек. Они должны быть максимально удобными и хорошо фиксироваться на ноге. Не обойтись без кератолитических кремов, которые заживляют мелкие повреждения на коже, смягчают ее, препятствуют огрубению и утолщению. Кроме того, летом в два-три раза чаще стоит тереть стопы пемзой или скрабом для ног. Если омозоленности уже появились, их обязательно нужно удалить. В домашних условиях можно лишь немного поработать педикюрной теркой или пемзой, предварительно размягчив стопы в теплой ванночке с ножным концентратом на фруктовых кислотах. Самостоятельно срезать уплотнения бритвой или станком нельзя - велик риск травмировать глубокие слои кожи и вызвать образование еще более грубых наростов, причем уже со стержнем-корешком. Словом, с любыми мозолями следует обращаться к специалисту по педикюру. Иначе рискуете оказаться в кабинете хирурга. ТРЕЩИНЫ Если кожа стоп пересушена, на ней есть омозоленности и натоптыши, велик риск образования трещин на пятках. Они болят, воспаляются и доставляют массу неудобств. В качестве профилактики необходимо баловать кожу специальными кремами против трещин с усиленным питающим действием и не забывать о регулярном полноценном педикюре - желателен сухой аппаратный. В этом варианте используются специальные насадки, помогающие максимально мягко и эффективно удалить все лишнее. Если трещины уже появились, для лечения в них закладываются ранозаживляющие препараты, которые одновременно дезинфицируют и помогают быстрейшему затягиванию. МИКОЗЫ Тепло и влажность очень способствуют грибковым поражениям стоп, поэтому необходимо быть начеку и устранить благодатную для микозов среду. А значит: поддерживать целостность кожи, не допускать появления трещин. Нелишними, особенно в летнюю жару, будут и элементарные меры предосторожности. Примеряя в магазине обувь, стоит воспользоваться носком, причем собственным. В сауне, бассейне, SРА-зоне, общественных душевых следует всегда ходить в тапочках. Кроме того, желательно, чтобы средства по уходу за ногами включали в себя противогрибковые компоненты. Если микоз все же атаковал стопы, начинать бороться с ним рекомендуется как можно раньше. Ведь запущенная болезнь поразит больший участок, перебросится на ногти, сделав те желтыми, толстыми и ломкими. Вполне возможно, их потребуется удалять - операция не из приятных. Первые тревожные звоночки - появление мелких шелушений и зудящих пузырьков между пальцами. Заметив неприятные симптомы, важно тут же обратиться к дерматологу. После анализа определения типа грибка он назначит комплексное лечение специальными препаратами. Заниматься самолечением нельзя - от грибка легко не избавишься, а вот симптомы можно запросто «смазать». И тогда специалисту сложнее будет поставить диагноз и назначить адекватное лечение. ОТЕКИ Летом ноги часто отекают. Иной раз к вечеру босоножки на тонких ремешках становятся просто орудием пытки. Для борьбы с отеками ежедневно нужно наносить на ноги, включая голени и бедра, дренажные кремы и гели. Они обладают нелипкой текстурой, быстро впитываются, прекрасно освежают и усиливают лимфодренаж. В течение дня, особенно при сидячей работе, следует почаще забрасывать ноги хотя бы на стул - чтобы кровь отливала от стоп. Хорошо бы приобрести специальный охлаждающий спрей, который можно распылять даже на чулки. Он легко впитывается и благодаря экстрактам мяты, ментола, конского каштана мгновенно освежает ноги, снимает усталость, служит хорошей профилактикой варикозного расширения вен. Естественно, 10-сантиметровая шпилька - не лучший вариант обуви для ежедневной носки. Лучше предпочесть комфортную танкетку или невысокий каблук. | |
|
| |