№14 от 02.04.2020 г.

Возьмите 1 яблоко, по 1 ст. ложке размоченных чернослива и кураги, 1 ст. ложку помытых и подсушенных грецких орехов – все ингредиенты нужно измельчить. 3 ст. ложки овсяных хлопьев залейте кипятком и дайте им набухнуть. Добавьте лимонную кислоту. Смешайте хлопья, фрукты, добавьте немного меда (1 ч. ложка) и все вымешайте. Полученный продукт употребляют на завтрак или съедают в 3 приёма в течение дня.