№25 от 21.06.2018 г.

Такой ароматный травяной напиток лучше всего употреблять в вечернее время. Благодаря ингредиентам, чай отлично успокаивает нервную систему и расслабляет в преддверии сна. Незаменим для тех, кто страдает хронической усталостью или бессонницей.

Ингредиенты: 1 стакан свежих или сушеных листьев мяты; 2 ст.л. засушенной лаванды; 1,5 ст.л. сушеной аптечной ромашки.

Приготовление: листья мяты тщательно разотрите в отдельной емкости. Введите лавандово-ромашковую смесь и снова смешайте травы. Залейте горячей водой, накройте емкость тканью и оставьте хотя бы на полчаса. Остудите настой и охладите его.