10.30.47 9 ПРИЧИН ЛЮБИТЬ КОФЕ И 7 – ОПАСАТЬСЯ | |
| ПОЛЬЗА • Чашка кофе с молоком после еды «заставляет» желудок быстрее работать. Черный кофе без добавок усиливает воздействие на жировую клетчатку и процессы, ответственные за выделение энергии, то есть способствует снижению веса. • Тонизирует и стимулирует работу всех систем организма. • Умеренное потребление кофе (не больше 4 чайных чашек в день) предотвращает развитие сахарного диабета, инсульта, а также возрастных хворей — старческого слабоумия, болезни Паркинсона. • Поднимает пониженное давление. • Помогает при головной боли. • Обладает сосудорасширяющим свойством. • Выводит из организма лишнюю воду. • Антиоксидант. • В 100 мл кофе содержится всего 9 калорий. ВРЕД • У диабетиков, гипертоников, курильщиков кофе может спровоцировать и обострить ССЗ. • Врачи предполагают, что кофеин поднимает общий уровень холестерина. • Из-за значительного содержания кофеина напиток оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему. Когда нужно встряхнуться — это плюс, а когда нужно успокоиться — минус. • Кофе во время стресса, усталости и курения усиливает их и без того вредное влияние на здоровье. • Кофе не следует пить во время приема лекарств. Эффект может быть обратный. • У некоторых кофеманов может вызвать привыкание. 5 чашек растворимого кофе или 3 - 4 чашки приготовленного обжаренного молотого кофе содержат столько же кофеина, как: 5 чашек свежезаваренного чая; 6 бутылок кока-колы по 0,33 л; 10 таблеток от головной боли (цитрамона или кофеина). | |
|
| |