10.17.11 Телевизор и бессонница | |
| Американские специалисты провели исследование с участием почти 22 тысяч человек. Ученых удивило то, что большая часть мужчин и женщин практически ежедневно смотрят телевизор перед сном. А многие и засыпают при включенном экране. Психотерапевты уже давно и однозначно доказали, что телевизор ставить в спальне нельзя! Так, просмотр телевизионных передач и фильмов, футбольных и других матчей непосредственно перед сном ведет к бессоннице и развитию различных хронических заболеваний. Сканирование головного мозга добровольцев показало, что во время просмотра телевизора мозг начинает работать так же активно, как во время занятия спортом, что приводит к нарушению сна, в частности - к бессоннице. А вот проблемы со сном, в свою очередь, значительно ослабляют иммунитет человека и способствуют развитию хронических заболеваний. Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, специалисты не советуют ставить телевизор в спальне и не смотреть программы и фильмы непосредственно перед сном, особенно детям. | |
|
| |